کالری آرد بادام زمینی

میزان کالری آرد بادام زمینی چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد بادام زمینی در هر لیوان، حدود 196 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی آرد بادام زمینی

هر لیوان از آرد بادام زمینی حدود 31 گرم پروتئین، 21 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار آرد بادام زمینی شامل 9 گرم فیبر، 5 گرم قند و 108 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری آرد بادام زمینی چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد بادام زمینی در هر قاشق غذاخوری، حدود 20 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی آرد بادام زمینی

هر قاشق غذاخوری از آرد بادام زمینی حدود 3 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار آرد بادام زمینی شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 11 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری آرد بادام زمینی چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد بادام زمینی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 327 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی آرد بادام زمینی

هر ۱۰۰ گرم از آرد بادام زمینی حدود 52 گرم پروتئین، 35 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)