فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای اسنک گوشت و قارچ
صفحه ماکروهای اسنک گوشت و قارچ نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی اسنک گوشت و قارچ در هر برش مثلثی
جدول خلاصه ماکروهای اسنک گوشت و قارچ
کالری: 200
پروتئین: 12 گرم
کربوهیدرات: 24 گرم
چربی: 7 گرم
فیبر: 2 گرم — قند: 3 گرم — سدیم: 390 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر برش مثلثی از اسنک گوشت و قارچ است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی اسنک گوشت و قارچ در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای اسنک گوشت و قارچ
کالری: 200
پروتئین: 12 گرم
کربوهیدرات: 24 گرم
چربی: 7 گرم
فیبر: 2 گرم — قند: 3 گرم — سدیم: 390 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از اسنک گوشت و قارچ است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
