1 گرم
پروتئین
13 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
3 گرم
فیبر
8 گرم
قند
2 م.گرم
سدیم
۵۴ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری توت فرنگی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های توت فرنگی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. توت فرنگی در هر لیوان خرد شده، حدود 54 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان خرد شده از توت فرنگی حدود 1 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار توت فرنگی شامل 3 گرم فیبر، 8 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. توت فرنگی در هر عدد متوسط، حدود 4 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد متوسط از توت فرنگی حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار توت فرنگی شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. توت فرنگی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 33 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از توت فرنگی حدود 1 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار توت فرنگی شامل 2 گرم فیبر، 5 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای توت فرنگی یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.