مقادیر بالا برای هر عدد از کراکر مستر پرتزل استیک نمکی چی‌توز است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی کراکر مستر پرتزل استیک نمکی چی‌توز در هر ۱۰۰ گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از کراکر مستر پرتزل استیک نمکی چی‌توز است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
