بررسی ارزش غذایی شیر کاکائو فرادما و غنی شده نسکوئیک در هر عدد
شیر کاکائو فرادما و غنی شده نسکوئیک چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از شیر کاکائو فرادما و غنی شده نسکوئیک حاوی 11 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 20٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار شیر کاکائو فرادما و غنی شده نسکوئیک حدود 143 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 15 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی وجود دارد.