فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای شیر کاکائو فرادما و غنی شده نسکوئیک
صفحه ماکروهای شیر کاکائو فرادما و غنی شده نسکوئیک نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی شیر کاکائو فرادما و غنی شده نسکوئیک در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای شیر کاکائو فرادما و غنی شده نسکوئیک
کالری: 143
پروتئین: 11 گرم
کربوهیدرات: 15 گرم
چربی: 4 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از شیر کاکائو فرادما و غنی شده نسکوئیک است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی شیر کاکائو فرادما و غنی شده نسکوئیک در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای شیر کاکائو فرادما و غنی شده نسکوئیک
کالری: 75
پروتئین: 6 گرم
کربوهیدرات: 8 گرم
چربی: 2 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از شیر کاکائو فرادما و غنی شده نسکوئیک است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
