فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری شوید پلو چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های شوید پلو را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شوید پلو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 180 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از شوید پلو حدود 3 گرم پروتئین، 28 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار شوید پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شوید پلو در هر قاشق غذاخوری، حدود 27 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از شوید پلو حدود 0 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار شوید پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شوید پلو در هر کفگیر، حدود 162 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر کفگیر از شوید پلو حدود 3 گرم پروتئین، 25 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.
این مقدار شوید پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شوید پلو در هر قاشق چایخوری، حدود 9 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از شوید پلو حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار شوید پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شوید پلو در هر قاشق مرباخوری، حدود 14 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از شوید پلو حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار شوید پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شوید پلو در هر استکان، حدود 216 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از شوید پلو حدود 4 گرم پروتئین، 34 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی دارد.
این مقدار شوید پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شوید پلو در هر لیوان، حدود 432 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از شوید پلو حدود 7 گرم پروتئین، 67 گرم کربوهیدرات و 24 گرم چربی دارد.
این مقدار شوید پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای شوید پلو یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.