بررسی ارزش غذایی مخلوط آلبالو و آلوچه جنگلی در هر بسته
مخلوط آلبالو و آلوچه جنگلی چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از مخلوط آلبالو و آلوچه جنگلی حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار مخلوط آلبالو و آلوچه جنگلی حدود 194 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 45 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.