بررسی ارزش غذایی کیک دو لایه کاکائویی با کرم وانیلی شیرین عسل در هر بسته
کیک دو لایه کاکائویی با کرم وانیلی شیرین عسل چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از کیک دو لایه کاکائویی با کرم وانیلی شیرین عسل حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک دو لایه کاکائویی با کرم وانیلی شیرین عسل حدود 133 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 20 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی وجود دارد.