فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای ویفر دوقلو شوکوپای فندقی چیچک
صفحه ماکروهای ویفر دوقلو شوکوپای فندقی چیچک نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی ویفر دوقلو شوکوپای فندقی چیچک در هر بسته
جدول خلاصه ماکروهای ویفر دوقلو شوکوپای فندقی چیچک
کالری: 109
پروتئین: 1 گرم
کربوهیدرات: 13 گرم
چربی: 6 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر بسته از ویفر دوقلو شوکوپای فندقی چیچک است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی ویفر دوقلو شوکوپای فندقی چیچک در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای ویفر دوقلو شوکوپای فندقی چیچک
کالری: 473
پروتئین: 5 گرم
کربوهیدرات: 57 گرم
چربی: 25 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از ویفر دوقلو شوکوپای فندقی چیچک است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
