بررسی ارزش غذایی بیسكویت كرمدار كاكائویی با كرم كاكائو های تست آناتا در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای بیسكویت كرمدار كاكائویی با كرم كاكائو های تست آناتا
- کالری: 43
- پروتئین: 1 گرم
- کربوهیدرات: 6 گرم
- چربی: 2 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از بیسكویت كرمدار كاكائویی با كرم كاكائو های تست آناتا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.