بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که کیک اسفنجی با مغزی کرم کاکائو و روکش کاکائویی آیدین چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات کیک اسفنجی با مغزی کرم کاکائو و روکش کاکائویی آیدین میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی کیک اسفنجی با مغزی کرم کاکائو و روکش کاکائویی آیدین در هر عدد
کیک اسفنجی با مغزی کرم کاکائو و روکش کاکائویی آیدین چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از کیک اسفنجی با مغزی کرم کاکائو و روکش کاکائویی آیدین حاوی 2 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کیک اسفنجی با مغزی کرم کاکائو و روکش کاکائویی آیدین چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کیک اسفنجی با مغزی کرم کاکائو و روکش کاکائویی آیدین در هر عدد، حدود 127 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کیک اسفنجی با مغزی کرم کاکائو و روکش کاکائویی آیدین
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 15 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کیک اسفنجی با مغزی کرم کاکائو و روکش کاکائویی آیدین شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کیک اسفنجی با مغزی کرم کاکائو و روکش کاکائویی آیدین در هر ۱۰۰ گرم
کیک اسفنجی با مغزی کرم کاکائو و روکش کاکائویی آیدین چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از کیک اسفنجی با مغزی کرم کاکائو و روکش کاکائویی آیدین حاوی 5 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کیک اسفنجی با مغزی کرم کاکائو و روکش کاکائویی آیدین چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کیک اسفنجی با مغزی کرم کاکائو و روکش کاکائویی آیدین در هر ۱۰۰ گرم، حدود 422 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کیک اسفنجی با مغزی کرم کاکائو و روکش کاکائویی آیدین
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 49 گرم کربوهیدرات و 23 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کیک اسفنجی با مغزی کرم کاکائو و روکش کاکائویی آیدین شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.