فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری خورشت سماق چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های خورشت سماق را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت سماق در هر قاشق غذاخوری، حدود 33 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از خورشت سماق حدود 4 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت سماق شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت سماق در هر ۱۰۰ گرم، حدود 150 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از خورشت سماق حدود 20 گرم پروتئین، 20 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت سماق شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت سماق در هر قاشق چایخوری، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از خورشت سماق حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت سماق شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت سماق در هر قاشق مرباخوری، حدود 17 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از خورشت سماق حدود 2 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت سماق شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت سماق در هر استکان، حدود 264 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از خورشت سماق حدود 35 گرم پروتئین، 35 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت سماق شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت سماق در هر لیوان، حدود 528 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از خورشت سماق حدود 70 گرم پروتئین، 70 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت سماق شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای خورشت سماق یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.