بررسی ارزش غذایی پاپ کورن مزپف پنیری مزمز در هر بسته
پاپ کورن مزپف پنیری مزمز چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از پاپ کورن مزپف پنیری مزمز حاوی 4 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 7٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پاپ کورن مزپف پنیری مزمز حدود 285 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 40 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی وجود دارد.