فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای پاپ کورن مزپف پنیری مزمز
صفحه ماکروهای پاپ کورن مزپف پنیری مزمز نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی پاپ کورن مزپف پنیری مزمز در هر بسته
جدول خلاصه ماکروهای پاپ کورن مزپف پنیری مزمز
کالری: 285
پروتئین: 4 گرم
کربوهیدرات: 40 گرم
چربی: 12 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر بسته از پاپ کورن مزپف پنیری مزمز است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی پاپ کورن مزپف پنیری مزمز در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای پاپ کورن مزپف پنیری مزمز
کالری: 475
پروتئین: 7 گرم
کربوهیدرات: 67 گرم
چربی: 20 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از پاپ کورن مزپف پنیری مزمز است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
