بررسی ارزش غذایی بیسکوییت با طعم فندق و تزئین شکر آوند در هر عدد
بیسکوییت با طعم فندق و تزئین شکر آوند چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بیسکوییت با طعم فندق و تزئین شکر آوند حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکوییت با طعم فندق و تزئین شکر آوند حدود 74 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 12 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی بیسکوییت با طعم فندق و تزئین شکر آوند در هر ۱۰۰ گرم
بیسکوییت با طعم فندق و تزئین شکر آوند چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از بیسکوییت با طعم فندق و تزئین شکر آوند حاوی 6 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 11٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکوییت با طعم فندق و تزئین شکر آوند حدود 464 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 72 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی وجود دارد.
