فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای بیسکوییت با طعم فندق و تزئین شکر آوند
صفحه ماکروهای بیسکوییت با طعم فندق و تزئین شکر آوند نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی بیسکوییت با طعم فندق و تزئین شکر آوند در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای بیسکوییت با طعم فندق و تزئین شکر آوند
کالری: 74
پروتئین: 1 گرم
کربوهیدرات: 12 گرم
چربی: 3 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از بیسکوییت با طعم فندق و تزئین شکر آوند است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی بیسکوییت با طعم فندق و تزئین شکر آوند در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای بیسکوییت با طعم فندق و تزئین شکر آوند
کالری: 464
پروتئین: 6 گرم
کربوهیدرات: 72 گرم
چربی: 17 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از بیسکوییت با طعم فندق و تزئین شکر آوند است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
