فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای بستنی گردباد وانیلی با سس شکلات میهن
صفحه ماکروهای بستنی گردباد وانیلی با سس شکلات میهن نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی بستنی گردباد وانیلی با سس شکلات میهن در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای بستنی گردباد وانیلی با سس شکلات میهن
کالری: 142
پروتئین: 3 گرم
کربوهیدرات: 10 گرم
چربی: 10 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از بستنی گردباد وانیلی با سس شکلات میهن است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی بستنی گردباد وانیلی با سس شکلات میهن در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای بستنی گردباد وانیلی با سس شکلات میهن
کالری: 177
پروتئین: 4 گرم
کربوهیدرات: 13 گرم
چربی: 12 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از بستنی گردباد وانیلی با سس شکلات میهن است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
