فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری قوتو چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های قوتو را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قوتو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 400 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از قوتو حدود 8 گرم پروتئین، 69 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار قوتو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قوتو در هر قاشق غذاخوری، حدود 60 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از قوتو حدود 1 گرم پروتئین، 10 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار قوتو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قوتو در هر قاشق چایخوری، حدود 20 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از قوتو حدود 0 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار قوتو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قوتو در هر قاشق مرباخوری، حدود 30 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از قوتو حدود 1 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار قوتو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قوتو در هر استکان، حدود 480 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از قوتو حدود 10 گرم پروتئین، 83 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی دارد.
این مقدار قوتو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قوتو در هر لیوان، حدود 960 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از قوتو حدود 19 گرم پروتئین، 166 گرم کربوهیدرات و 24 گرم چربی دارد.
این مقدار قوتو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای قوتو یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.