فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری آروشه چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های آروشه را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آروشه در هر قاشق غذاخوری، حدود 49 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از آروشه حدود 2 گرم پروتئین، 7 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار آروشه شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آروشه در هر ۱۰۰ گرم، حدود 290 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از آروشه حدود 10 گرم پروتئین، 39 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.
این مقدار آروشه شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آروشه در هر قاشق چایخوری، حدود 16 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از آروشه حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار آروشه شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آروشه در هر قاشق مرباخوری، حدود 25 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از آروشه حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار آروشه شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آروشه در هر استکان، حدود 394 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از آروشه حدود 14 گرم پروتئین، 53 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی دارد.
این مقدار آروشه شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آروشه در هر لیوان، حدود 789 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از آروشه حدود 27 گرم پروتئین، 106 گرم کربوهیدرات و 24 گرم چربی دارد.
این مقدار آروشه شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای آروشه یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.