بررسی ارزش غذایی پای آلبالو در هر ۱۰۰ گرم
میزان کربوهیدرات پای آلبالو
هر ۱۰۰ گرم از پای آلبالو حدود 33 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.
فیبر و قند در پای آلبالو
از این کربوهیدراتها، حدود 0 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.
کالری و چربی همراه کربوهیدرات
همین مقدار حدود 200 کالری و 5 گرم چربی دارد.