بررسی ارزش غذایی کیک کدو حلوایی در هر قطعه
کیک کدو حلوایی چقدر پروتئین دارد؟
هر قطعه از کیک کدو حلوایی حاوی 4 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 7٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک کدو حلوایی حدود 419 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قطعه همچنین حدود 55 گرم کربوهیدرات و 21 گرم چربی وجود دارد.