کربوهیدرات آش سه نگه سیر

میزان کربوهیدرات آش سه نگه سیر

هر لیوان از آش سه نگه سیر حدود 18 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در آش سه نگه سیر

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 272 کالری و 5 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات آش سه نگه سیر

هر قاشق غذاخوری از آش سه نگه سیر حدود 2 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در آش سه نگه سیر

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 31 کالری و 1 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات آش سه نگه سیر

هر ۱۰۰ گرم از آش سه نگه سیر حدود 11 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در آش سه نگه سیر

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات