بررسی ارزش غذایی تخمه کدو (با پوست وزن شود) در هر قاشق غذاخوری
میزان کالری تخمه کدو (با پوست وزن شود) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تخمه کدو (با پوست وزن شود) در هر قاشق غذاخوری، حدود 28 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی تخمه کدو (با پوست وزن شود)
هر قاشق غذاخوری از تخمه کدو (با پوست وزن شود) حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار تخمه کدو (با پوست وزن شود) شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.