بررسی ارزش غذایی ساندویچ کلاب کالباس 60% گوشت با پنیر ورقه ای نامی نو در هر عدد
ساندویچ کلاب کالباس 60% گوشت با پنیر ورقه ای نامی نو چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از ساندویچ کلاب کالباس 60% گوشت با پنیر ورقه ای نامی نو حاوی 36 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 65٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار ساندویچ کلاب کالباس 60% گوشت با پنیر ورقه ای نامی نو حدود 380 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 54 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی وجود دارد.