بررسی ارزش غذایی پیتزا پپرونی در هر قطعه 5در10
پیتزا پپرونی چقدر پروتئین دارد؟
هر قطعه 5در10 از پیتزا پپرونی حاوی 12 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 22٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پیتزا پپرونی حدود 267 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قطعه 5در10 همچنین حدود 30 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی وجود دارد.