فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ذرت مکزیکی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ذرت مکزیکی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ذرت مکزیکی در هر قاشق غذاخوری، حدود 64 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از ذرت مکزیکی حدود 2 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار ذرت مکزیکی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ذرت مکزیکی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 280 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ذرت مکزیکی حدود 10 گرم پروتئین، 23 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی دارد.
این مقدار ذرت مکزیکی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ذرت مکزیکی در هر قاشق چایخوری، حدود 21 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از ذرت مکزیکی حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ذرت مکزیکی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ذرت مکزیکی در هر قاشق مرباخوری، حدود 32 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از ذرت مکزیکی حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار ذرت مکزیکی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ذرت مکزیکی در هر استکان، حدود 515 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از ذرت مکزیکی حدود 18 گرم پروتئین، 42 گرم کربوهیدرات و 29 گرم چربی دارد.
این مقدار ذرت مکزیکی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ذرت مکزیکی در هر لیوان، حدود 1030 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از ذرت مکزیکی حدود 37 گرم پروتئین، 85 گرم کربوهیدرات و 59 گرم چربی دارد.
این مقدار ذرت مکزیکی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ذرت مکزیکی یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.