فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نان تیری چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نان تیری را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان تیری در هر کف دست، حدود 13 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر کف دست از نان تیری حدود 0 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار نان تیری شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان تیری در هر ۱۰۰ گرم، حدود 257 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نان تیری حدود 8 گرم پروتئین، 55 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار نان تیری شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نان تیری یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.