کالری ذرت شیرین دانه خام

میزان کالری ذرت شیرین دانه خام چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ذرت شیرین دانه خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 86 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی ذرت شیرین دانه خام

هر ۱۰۰ گرم از ذرت شیرین دانه خام حدود 3 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار ذرت شیرین دانه خام شامل 3 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری ذرت شیرین دانه خام چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ذرت شیرین دانه خام در هر 100 گرم، حدود 86 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی ذرت شیرین دانه خام

هر 100 گرم از ذرت شیرین دانه خام حدود 3 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار ذرت شیرین دانه خام شامل 3 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری ذرت شیرین دانه خام چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ذرت شیرین دانه خام در هر یک لیوان، حدود 132 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی ذرت شیرین دانه خام