بررسی ارزش غذایی برنج قهوه‌ای پخته ( بدون روغن ) در هر کفگیر
میزان کالری برنج قهوه‌ای پخته ( بدون روغن ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برنج قهوه‌ای پخته ( بدون روغن ) در هر کفگیر، حدود 100 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی برنج قهوه‌ای پخته ( بدون روغن )
هر کفگیر از برنج قهوه‌ای پخته ( بدون روغن ) حدود 3 گرم پروتئین، 21 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار برنج قهوه‌ای پخته ( بدون روغن ) شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.