فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای بسته قهوه فوری کلسنو مدل Americano
صفحه ماکروهای بسته قهوه فوری کلسنو مدل Americano نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی بسته قهوه فوری کلسنو مدل Americano در هر ساشه
جدول خلاصه ماکروهای بسته قهوه فوری کلسنو مدل Americano
کالری: 57
پروتئین: 1 گرم
کربوهیدرات: 11 گرم
چربی: 0 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ساشه از بسته قهوه فوری کلسنو مدل Americano است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی بسته قهوه فوری کلسنو مدل Americano در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای بسته قهوه فوری کلسنو مدل Americano
کالری: 473
پروتئین: 10 گرم
کربوهیدرات: 90 گرم
چربی: 0 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از بسته قهوه فوری کلسنو مدل Americano است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
