بررسی ارزش غذایی نسکافه ۳ در ۱ کلاسیک در هر ساشه
نسکافه ۳ در ۱ کلاسیک چقدر پروتئین دارد؟
هر ساشه از نسکافه ۳ در ۱ کلاسیک حاوی 0 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 0٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار نسکافه ۳ در ۱ کلاسیک حدود 85 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ساشه همچنین حدود 15 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.