بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که نسکافه ۳ در ۱ کلاسیک چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات نسکافه ۳ در ۱ کلاسیک میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی نسکافه ۳ در ۱ کلاسیک در هر ساشه
نسکافه ۳ در ۱ کلاسیک چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ساشه از نسکافه ۳ در ۱ کلاسیک حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری نسکافه ۳ در ۱ کلاسیک چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نسکافه ۳ در ۱ کلاسیک در هر ساشه، حدود 85 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در نسکافه ۳ در ۱ کلاسیک
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 15 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار نسکافه ۳ در ۱ کلاسیک شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی نسکافه ۳ در ۱ کلاسیک در هر ۱۰۰ گرم
نسکافه ۳ در ۱ کلاسیک چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از نسکافه ۳ در ۱ کلاسیک حاوی 2 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری نسکافه ۳ در ۱ کلاسیک چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نسکافه ۳ در ۱ کلاسیک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 424 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در نسکافه ۳ در ۱ کلاسیک
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 75 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار نسکافه ۳ در ۱ کلاسیک شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی نسکافه ۳ در ۱ کلاسیک در هر فنجان
نسکافه ۳ در ۱ کلاسیک چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر فنجان از نسکافه ۳ در ۱ کلاسیک حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری نسکافه ۳ در ۱ کلاسیک چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نسکافه ۳ در ۱ کلاسیک در هر فنجان، حدود 85 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در نسکافه ۳ در ۱ کلاسیک
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 15 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار نسکافه ۳ در ۱ کلاسیک شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.