بررسی ارزش غذایی کنسرو کشک بادمجان دلپذیر در هر فنجان
کنسرو کشک بادمجان دلپذیر چقدر پروتئین دارد؟
هر فنجان از کنسرو کشک بادمجان دلپذیر حاوی 5 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 9٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کنسرو کشک بادمجان دلپذیر حدود 137 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر فنجان همچنین حدود 6 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی وجود دارد.