بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که کنسرو کشک بادمجان دلپذیر چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات کنسرو کشک بادمجان دلپذیر میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی کنسرو کشک بادمجان دلپذیر در هر فنجان
کنسرو کشک بادمجان دلپذیر چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر فنجان از کنسرو کشک بادمجان دلپذیر حاوی 5 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کنسرو کشک بادمجان دلپذیر چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کنسرو کشک بادمجان دلپذیر در هر فنجان، حدود 137 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کنسرو کشک بادمجان دلپذیر
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 6 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کنسرو کشک بادمجان دلپذیر شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کنسرو کشک بادمجان دلپذیر در هر ۱۰۰ گرم
کنسرو کشک بادمجان دلپذیر چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از کنسرو کشک بادمجان دلپذیر حاوی 5 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کنسرو کشک بادمجان دلپذیر چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کنسرو کشک بادمجان دلپذیر در هر ۱۰۰ گرم، حدود 137 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کنسرو کشک بادمجان دلپذیر
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 6 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کنسرو کشک بادمجان دلپذیر شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.