بررسی ارزش غذایی مافین کاکائویی بدون گلوتن سلینو در هر عدد
مافین کاکائویی بدون گلوتن سلینو چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از مافین کاکائویی بدون گلوتن سلینو حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار مافین کاکائویی بدون گلوتن سلینو حدود 160 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 30 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی وجود دارد.