فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای مافین کاکائویی بدون گلوتن سلینو
صفحه ماکروهای مافین کاکائویی بدون گلوتن سلینو نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی مافین کاکائویی بدون گلوتن سلینو در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای مافین کاکائویی بدون گلوتن سلینو
کالری: 160
پروتئین: 2 گرم
کربوهیدرات: 30 گرم
چربی: 4 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از مافین کاکائویی بدون گلوتن سلینو است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی مافین کاکائویی بدون گلوتن سلینو در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای مافین کاکائویی بدون گلوتن سلینو
کالری: 400
پروتئین: 6 گرم
کربوهیدرات: 74 گرم
چربی: 9 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از مافین کاکائویی بدون گلوتن سلینو است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
