بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که پنینی پاسترامی و پنیر کاپو کاله چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات پنینی پاسترامی و پنیر کاپو کاله میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی پنینی پاسترامی و پنیر کاپو کاله در هر عدد
پنینی پاسترامی و پنیر کاپو کاله چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از پنینی پاسترامی و پنیر کاپو کاله حاوی 12 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پنینی پاسترامی و پنیر کاپو کاله چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنینی پاسترامی و پنیر کاپو کاله در هر عدد، حدود 210 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پنینی پاسترامی و پنیر کاپو کاله
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 20 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پنینی پاسترامی و پنیر کاپو کاله شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی پنینی پاسترامی و پنیر کاپو کاله در هر ۱۰۰ گرم
پنینی پاسترامی و پنیر کاپو کاله چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از پنینی پاسترامی و پنیر کاپو کاله حاوی 12 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پنینی پاسترامی و پنیر کاپو کاله چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنینی پاسترامی و پنیر کاپو کاله در هر ۱۰۰ گرم، حدود 210 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پنینی پاسترامی و پنیر کاپو کاله
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 20 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پنینی پاسترامی و پنیر کاپو کاله شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.