بررسی ارزش غذایی ناگت قارچ و مرغ مارین در هر عدد
ناگت قارچ و مرغ مارین چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از ناگت قارچ و مرغ مارین حاوی 9 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 16٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار ناگت قارچ و مرغ مارین حدود 173 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 11 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی وجود دارد.