بررسی ارزش غذایی همبرگر مرغ 90 درصد فارسی در هر عدد
همبرگر مرغ 90 درصد فارسی چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از همبرگر مرغ 90 درصد فارسی حاوی 25 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 45٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار همبرگر مرغ 90 درصد فارسی حدود 258 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 8 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی وجود دارد.