فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری بریانی پلو چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های بریانی پلو را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بریانی پلو در هر کفگیر، حدود 306 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر کفگیر از بریانی پلو حدود 20 گرم پروتئین، 38 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی دارد.
این مقدار بریانی پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بریانی پلو در هر قاشق غذاخوری، حدود 51 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از بریانی پلو حدود 3 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار بریانی پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بریانی پلو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 170 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از بریانی پلو حدود 11 گرم پروتئین، 21 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار بریانی پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بریانی پلو در هر قاشق چایخوری، حدود 17 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از بریانی پلو حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار بریانی پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بریانی پلو در هر قاشق مرباخوری، حدود 26 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از بریانی پلو حدود 2 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار بریانی پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بریانی پلو در هر استکان، حدود 408 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از بریانی پلو حدود 26 گرم پروتئین، 50 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی دارد.
این مقدار بریانی پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بریانی پلو در هر لیوان، حدود 816 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از بریانی پلو حدود 53 گرم پروتئین، 101 گرم کربوهیدرات و 34 گرم چربی دارد.
این مقدار بریانی پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای بریانی پلو یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.