بررسی ارزش غذایی کوکو سبزی سبزان در هر عدد
کوکو سبزی سبزان چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از کوکو سبزی سبزان حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کوکو سبزی سبزان حدود 144 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 31 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.