بررسی ارزش غذایی نودالیت با طعم قارچ و پنیر الیت در هر لیوان
نودالیت با طعم قارچ و پنیر الیت چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از نودالیت با طعم قارچ و پنیر الیت حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار نودالیت با طعم قارچ و پنیر الیت حدود 85 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 9 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی وجود دارد.