بررسی ارزش غذایی سوپ مرغ و ورمیشل الیت در هر لیوان
سوپ مرغ و ورمیشل الیت چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از سوپ مرغ و ورمیشل الیت حاوی 15 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 27٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار سوپ مرغ و ورمیشل الیت حدود 100 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 172 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.