بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که اسپرینگ رول مرغ و پنیر منجمد پمینا کاله چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات اسپرینگ رول مرغ و پنیر منجمد پمینا کاله میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی اسپرینگ رول مرغ و پنیر منجمد پمینا کاله در هر رول
اسپرینگ رول مرغ و پنیر منجمد پمینا کاله چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر رول از اسپرینگ رول مرغ و پنیر منجمد پمینا کاله حاوی 16 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری اسپرینگ رول مرغ و پنیر منجمد پمینا کاله چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اسپرینگ رول مرغ و پنیر منجمد پمینا کاله در هر رول، حدود 170 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در اسپرینگ رول مرغ و پنیر منجمد پمینا کاله
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 3 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار اسپرینگ رول مرغ و پنیر منجمد پمینا کاله شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی اسپرینگ رول مرغ و پنیر منجمد پمینا کاله در هر ۱۰۰ گرم
اسپرینگ رول مرغ و پنیر منجمد پمینا کاله چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از اسپرینگ رول مرغ و پنیر منجمد پمینا کاله حاوی 23 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری اسپرینگ رول مرغ و پنیر منجمد پمینا کاله چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اسپرینگ رول مرغ و پنیر منجمد پمینا کاله در هر ۱۰۰ گرم، حدود 250 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در اسپرینگ رول مرغ و پنیر منجمد پمینا کاله
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 4 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار اسپرینگ رول مرغ و پنیر منجمد پمینا کاله شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.