بررسی ارزش غذایی پشمک لقمه ای وانیلی حاج عبدالله در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای پشمک لقمه ای وانیلی حاج عبدالله
- کالری: 80
- پروتئین: 0 گرم
- کربوهیدرات: 17 گرم
- چربی: 1 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از پشمک لقمه ای وانیلی حاج عبدالله است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.