بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که شیرینی جو دوسر دانه چیا و موزخشک ا.آ.ب چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات شیرینی جو دوسر دانه چیا و موزخشک ا.آ.ب میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی شیرینی جو دوسر دانه چیا و موزخشک ا.آ.ب در هر عدد
شیرینی جو دوسر دانه چیا و موزخشک ا.آ.ب چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از شیرینی جو دوسر دانه چیا و موزخشک ا.آ.ب حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری شیرینی جو دوسر دانه چیا و موزخشک ا.آ.ب چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیرینی جو دوسر دانه چیا و موزخشک ا.آ.ب در هر عدد، حدود 38 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در شیرینی جو دوسر دانه چیا و موزخشک ا.آ.ب
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 6 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار شیرینی جو دوسر دانه چیا و موزخشک ا.آ.ب شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی شیرینی جو دوسر دانه چیا و موزخشک ا.آ.ب در هر ۱۰۰ گرم
شیرینی جو دوسر دانه چیا و موزخشک ا.آ.ب چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از شیرینی جو دوسر دانه چیا و موزخشک ا.آ.ب حاوی 6 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری شیرینی جو دوسر دانه چیا و موزخشک ا.آ.ب چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیرینی جو دوسر دانه چیا و موزخشک ا.آ.ب در هر ۱۰۰ گرم، حدود 481 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در شیرینی جو دوسر دانه چیا و موزخشک ا.آ.ب
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 69 گرم کربوهیدرات و 20 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار شیرینی جو دوسر دانه چیا و موزخشک ا.آ.ب شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.