فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای پشمک لقمه ای با روکش وانیلی آدلین
صفحه ماکروهای پشمک لقمه ای با روکش وانیلی آدلین نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی پشمک لقمه ای با روکش وانیلی آدلین در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای پشمک لقمه ای با روکش وانیلی آدلین
کالری: 58
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 6 گرم
چربی: 4 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از پشمک لقمه ای با روکش وانیلی آدلین است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی پشمک لقمه ای با روکش وانیلی آدلین در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای پشمک لقمه ای با روکش وانیلی آدلین
کالری: 580
پروتئین: 2 گرم
کربوهیدرات: 62 گرم
چربی: 36 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از پشمک لقمه ای با روکش وانیلی آدلین است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
