فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای شیرینی جو دوسر دانه چیا و سیب خشک و دارچین ا.آ.ب
صفحه ماکروهای شیرینی جو دوسر دانه چیا و سیب خشک و دارچین ا.آ.ب نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی شیرینی جو دوسر دانه چیا و سیب خشک و دارچین ا.آ.ب در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای شیرینی جو دوسر دانه چیا و سیب خشک و دارچین ا.آ.ب
کالری: 38
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 6 گرم
چربی: 2 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از شیرینی جو دوسر دانه چیا و سیب خشک و دارچین ا.آ.ب است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی شیرینی جو دوسر دانه چیا و سیب خشک و دارچین ا.آ.ب در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای شیرینی جو دوسر دانه چیا و سیب خشک و دارچین ا.آ.ب
کالری: 481
پروتئین: 6 گرم
کربوهیدرات: 69 گرم
چربی: 20 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از شیرینی جو دوسر دانه چیا و سیب خشک و دارچین ا.آ.ب است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
