بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که اشترودل با مغزی کرم عسلی بوبوتو چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات اشترودل با مغزی کرم عسلی بوبوتو میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی اشترودل با مغزی کرم عسلی بوبوتو در هر عدد
اشترودل با مغزی کرم عسلی بوبوتو چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از اشترودل با مغزی کرم عسلی بوبوتو حاوی 4 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری اشترودل با مغزی کرم عسلی بوبوتو چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اشترودل با مغزی کرم عسلی بوبوتو در هر عدد، حدود 248 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در اشترودل با مغزی کرم عسلی بوبوتو
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 34 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار اشترودل با مغزی کرم عسلی بوبوتو شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی اشترودل با مغزی کرم عسلی بوبوتو در هر ۱۰۰ گرم
اشترودل با مغزی کرم عسلی بوبوتو چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از اشترودل با مغزی کرم عسلی بوبوتو حاوی 6 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری اشترودل با مغزی کرم عسلی بوبوتو چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اشترودل با مغزی کرم عسلی بوبوتو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 354 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در اشترودل با مغزی کرم عسلی بوبوتو
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 49 گرم کربوهیدرات و 15 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار اشترودل با مغزی کرم عسلی بوبوتو شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.